Respirazione e rilassamento

Come un attore sulla scena ha bisogno di un corpo rilassato, elastico e privo di tensioni per sapersi muovere tra gli elementi della scenografia, per interagire con gli altri attori, per attirare l'attenzione del pubblico, essere credibile e far sentire la propria voce... così anche noi abbiamo bisogno di determinate condizioni fisiche ed emozionali per condurre la nostra vita nel quotidiano in modo soddisfacente, creativo e appagante.